运动健身智能心率手环监测可以作为参考吗?

来源: 爱都科技 2017-05-05 15:04:18

  纵观智能穿戴市场,如今监测心率的智能手环已不再稀有,已成为智能手环标配的功能,但是可以24小时持续动态心率监测的手环确极少,人在运动时监测心率到底有什么用?这种检测的方法到底准不准?运动健身可以作为参考吗?

  爱都智能手环则采用了绿色LED灯(欧司朗)搭配上感光光电二极管来检测任何时刻流经手腕血液的流量。当用户的心脏跳动时,会有更多的血液流过用户的手腕,绿光的吸收量也会越大。在心脏跳动间隙,血液流量减少,导致绿光的吸收也会减少。爱都研发团队通过复杂精密的算法将心率信号有效监测并提取出来,让您全天以及锻炼期间保持在合适的心率范围内。

爱都智能手环

  心率监测这种技术虽然已经比较常见,但是这种光感的元器件对于外部环境影响的抵抗力十分低,不仅在使用方式上会对结果产生影响,即便是天气因素都会对智能手环的心率监测产生影响,爱都手环心率传感器24小时持续不间断的监测,避免了一些外界因素的影响,精准度更高,并提供有氧心 肺锻炼、脂肪燃烧、极限锻炼提醒。

  由于外界环境都会影响其对于心率的测量。爱都研发团队自主心率算法,可监测不同肤色,需要注意的是测量时一定要保证智能手环与人体不存在相对运动、手环要紧贴身体,不能漏光,这样才能测出准确的心率。

  心率的监测的数据主要是为了在运动健身时给出健康的指导。在有氧运动和无氧运动时可设置心率区间来完成锻炼。通过这些心率数据分析出来的引导健康。

  正因如此,通过心率的监测可以对我们需要的运动强度的进行设计,不同强度的运动对于不同人来说,可以达到不同的效果,从而规划这种运动到底是是健身减肥还是增强身体。使用使用心率监测数据进行比照,这样可以更加有效的达到想要的运动效果,做到事半功倍!

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